피부에 관해 가장 중요하게 생각해야 할 점은 피부가 맡고 있는 역할, 즉 외부 세계로부터 우리를 보호하는 기능입니다. 피부는 질병을 막아주고, 다양한 질환을 진단하는 도구 역할도 합니다. 또한 피부는 해독 작용을 통해 우리 몸의 내부 문제를 나타내기도 하는데, 때로는 이 해독 과정이 여드름, 주사, 습진, 심지어 기미 같은 피부 트러블로 이어질 수 있습니다.

간단히 말해, 피부는 우리의 생존에 필수적입니다. 하지만 우리는 종종 피부의 중요성을 간과하곤 합니다. 우리 몸에서 가장 큰 장기인 피부는 우리를 보호하고, 감싸주며, 하나로 연결해 줍니다. 피부는 혈액 순환의 통로이며, 체온과 통증을 조절하고, 비타민 D를 합성하며, 피부 접촉을 통해 감각을 자극하기도 합니다.

우리가 피부 장벽 건강 유지에 대해 그토록 강조하는 이유는 바로 피부 건강의 핵심이기 때문입니다. 우리의 '손상시키지 않고 치유한다'는 철학은 피부의 본질적 기능을 존중하는 가치를 심어줍니다. 피부 장벽을 소홀히 하면 사실상 방어막이 약해져 환경 독소, 오염 물질, 자외선, 병원균, 바이러스 등이 피부에 쉽게 침투할 수 있습니다. 또한, 피부 장벽 관리를 소홀히 하면 조기 노화의 원인이 되기도 합니다.

또한, 식단과 피부 건강 사이에도 밀접한 연관성이 있습니다. 몸에 영양을 공급하는 음식을 선택하는 것 자체가 얼굴의 여러 부위에 직접적인 영향을 미칩니다. 충분한 수분 섭취와 ‘살아있는’ 음식, 즉 땅에서 나온 음식을 섭취하는 것 역시 전반적인 피부 건강에 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식단을 위해서는 과일, 채소, 허브, 콩류, 견과류 및 씨앗류를 섭취하는 것이 좋습니다. 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 피부가 필요로 하는 내부적인 영양을 공급받을 수 있습니다. 또한, 영양소가 부족하고 방부제가 함유되어 있으며, 설탕이나 소금이 많이 들어간 가공식품과 통조림이나 수프 같은 농축식품은 피하는 것이 좋습니다.

우리 피부에 진정으로 필요한 것이 무엇인지 기본적인 이해를 갖추면, 스킨케어 제품을 선택할 때 건강하고 현명한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 올바른 제품을 사용하고 피부 관리법을 이해하면, 피부가 눈에 띄게 변화하는 모습을 확인할 수 있을 것입니다. 결국, 우리 피부가 건강하게 유지되기 위해서는 보호 및 영양과 수분 공급이 필요합니다.